A MOZGÁS MINT ÖRÖMFORRÁS?-DE HA EGYSZER NINCS KEDVEM…?!

No, akkor kezdjük pár képlettel melyet tudományosan bizonyítottak:

MOZGÁS = ÖRÖMFORRÁS
MOZGÁS = EGÉSZSÉG
MOZGÁS = ESZTÉTIKUS TESTALKAT
MOZGÁS = KIEGYENSÚLYOZOTT JELLEM

Ezek után van bármi akadályozó tényezője annak, hogy végre elkezdjünk sportolni?
Igen, sajnos van…a 7 főbűn közül az egyik: LUSTASÁG!

És akkor most jöhet az, hogy ; Igen DE túl fáradt vagyok munka után, nem tudom hova tenni a gyereket, nem tudom mit, és hogy csináljak az edzőteremben;és még sorolhatnánk; Csakhogy!

Gondoljuk csak végig szembesültünk-e már nagyobb problémákkal az életünkben? Biztosan. És? Megoldottuk? Bizonyára!

Testnevelő tanári pályámon sajnos szembesülnöm kellett azzal a problémával, hogy a kifogások időszaka milyen hamar elkezdődik.
Ennek nem kell így maradnia!
Hányszor hallottuk már: Csak elkezdeni nehéz! Itt pont erről van szó.
Elárulok egy titkot.
Aerobik edzőként nekem sem mindig van kedvem minden délután mozgásra bírni a testem, mindez addig tart, míg el nem indul a zene, és az első szerotonin (örömforrás) molekulák szét nem áradnak az ereimben. Ha már eddig eljutottunk a testünk nagyon okosan válaszol az ingerekre még…még… még akar…

Mert a mozgás olyan mint egy legális drog, szenvedélybeteggé tesz jó értelemben!
Pár hónap szorgalmas testedzés után, – és ez lehet bármilyen sporttevékenység – megismerjük milyen a ‘Hiányzik A Mozgás’ érzés!
Ezek után változik a hozzáállásunk, az időbeosztásunk, a problémamegoldó képességünk, új ismeretségekre teszünk szert, az emberiség egészségesebb, kiegyensúlyozottabb feléhez tartozunk majd.

Csak felejtsük el ezt a három kifogást : Még nem…Most nem…Már nem…

-Nikó-

2010. május 11. 12:26
Kategóriák: Jó tudni, Mozgás mozogni!.
Kövess RSS-en is! RSS 2.0
Hagyhatsz üzenetet